Als ich mich heute morgen auf die Waage stellte, konnte ich es nicht glauben. Ich habe 3,8kg seit meinem Start abgenommen. Ich finde es eine sehr gute Leistung.

Motiviert durch meine Leistung war ich heute auch noch eine Stunde mit dem Hund im Wald spazieren. Ich merke, dass ich im Moment viel weniger esse als zuvor. Und ich bin auch noch top fit. Wenn man meiner Apple-Watch folgt, dann bin ich bei dem Spaziergang eine Strecke von 3,35km gegangen und habe 334 Kalorien verbrannt. Und das ganze bei eisigen -0,5°C.

Allerdings muss ich sagen, dass es mir ein paar Minuten etwas schlecht ging. Kurz nach dem Spaziergang und meinem nächsten Termin war ich noch in meinem Lager. Und und als ich durch die langen Gänge gegangen bin, wurde mir kurz etwas schwindelig. Aber es hielt nur sehr kurz an.