Mein Keto-Blog

Obwohl ich gestern schon die ersten Anzeichen eines Muskelkaters hatte, ging es mir heute erstaunlicher Weise sehr gut. Ich habe heute nur etwas länger geschlafen, bis mein Hund mich heute morgen um fast 9 Uhr geweckt hat, in dem er mein Ohr abgelegt hat. Auch meinem...

Ich habe mich heute morgen mal wieder auf die Waage gestellt. Das Ergebnis: wieder 1,1kg weniger. Das sind jetzt fast 5kg die ich abgenommen habe. Tolles Gefühl. Motiviert durch diesen Erfolg war ich heute mit Heli draußen, wir waren etwas über eine Stunde unterwegs...

Was mir deutlich auffällt, seit dem ich die Keto-Diät mache ist, dass ich weniger Hunger habe. Wahrscheinlich verwertet der Körper in der meisten Zeit das Fett und ich nehme davon ab. Ich weiß aber nicht ob es stimmt oder nicht, aber ich habe manchmal das Gefühl, dass...

Als ich mich heute morgen auf die Waage stellte, konnte ich es nicht glauben. Ich habe 3,8kg seit meinem Start abgenommen. Ich finde es eine sehr gute Leistung. Motiviert durch meine Leistung war ich heute auch noch eine Stunde mit dem Hund im Wald spazieren. Ich...